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Pernas fortes: um dos maiores indicadores de longevidade e mente saudável
15 de Junho de 2026 08h28
Quando pensamos em longevidade, muitas vezes imaginamos exames laboratoriais, medicamentos modernos ou dietas sofisticadas. No entanto, a ciência tem mostrado que um dos ...
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Alongamento: o primeiro passo para uma Caminhada da Fraternidade mais segura e prazerosa
13 de Junho de 2026 08h20
A Caminhada da Fraternidade, realizada anualmente em Teresina, reúne milhares de pessoas em um grande momento de solidariedade, fé e promoção da saúde. Mas antes de dar o...
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Prefeitos que não combatem o sedentarismo não estão preocupados com a saúde da população
12 de Junho de 2026 07h58
Quando se fala em saúde pública, muitas pessoas pensam apenas em hospitais, postos de saúde, consultas e medicamentos. Mas a verdadeira saúde começa muito antes de alguém...
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Academia não é só um lugar para treinar. É um lugar de pertencimento
11 de Junho de 2026 07h51
Em uma época em que muitas empresas focam apenas em números, mensalidades e metas de crescimento, as academias tradicionais continuam oferecendo algo que não tem preço: o...
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O sedentarismo está custando bilhões aos sistemas de saúde
10 de Junho de 2026 08h48
Existe uma epidemia silenciosa que não é causada por vírus nem por bactérias. Ela avança todos os dias, afeta milhões de pessoas e consome bilhões dos cofres públicos: o ...
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Corrida emagrece envelhecendo, musculação fortalece rejuvenescendo; entenda a diferença
9 de Junho de 2026 07h41
A corrida é uma excelente atividade física e traz inúmeros benefícios para a saúde cardiovascular. No entanto, quando praticada em excesso ou associada a uma perda de pes...
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O sistema precisa de você burro, doente e pobre: entenda
8 de Junho de 2026 08h23
Muitas pessoas têm a sensação de que o sistema prefere uma população pobre, doente, alienada e sem senso crítico. Embora essa afirmação possa parecer exagerada, ela levan...
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O escândalo alimentar do século: demonizaram a carne gorda e liberaram os ultraprocessados
7 de Junho de 2026 08h36
Durante décadas, a população foi submetida a uma verdadeira campanha de medo. A gordura da carne foi apontada como uma das grandes responsáveis pelas doenças cardiovascul...
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Você está se alimentando ou alimentando a inflamação?
6 de Junho de 2026 08h25
O que você coloca no prato todos os dias tem um impacto direto sobre a sua saúde. Uma alimentação baseada em produtos ultraprocessados e industrializados, como refrigeran...
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Caminhar é ótimo, mas não é suficiente para preservar seus músculos
4 de Junho de 2026 09h17
A caminhada é uma excelente atividade física. Ela melhora a saúde do coração, ajuda no controle da pressão arterial, contribui para o controle do peso corporal e promove ...
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