Fazer meia hora de exercícios físicos seis vezes por semana reduz risco de morte em 40%

Um pesquisa divulgada na versão on-line da “British Journal of Sports Medicine”, apontou que trinta minutos de atividade física de qualquer intensidade, seis vezes por semana, estão relacionados à redução em 40% dos riscos de morte por qualquer causa entre homens da terceira idade.


De acordo com informações do O Globo, os pesquisadores se basearam no Estudo de Oslo, que observou cerca de 26 mil homens nascidos entre 1923 e 1932 que fizeram exames de saúde em 1972 e 1973. A análise indicou que menos de uma hora por semana de atividade física leve não foi associada a qualquer redução significativa no risco de morte por qualquer causa.