Muitas pessoas se questionam frequentemente sobre como alcançar uma qualidade de vida melhor e, independentemente do indivíduo, a resposta costuma ser sempre a mesma: os seis pilares fundamentais de mudança da qualidade de vida. O termo é empregado na avaliação das condições de existência de um ser humano, considerando o conjunto de estados que contribuem para o seu bem-estar físico e psicológico na sociedade.
No quadro de hoje a nutróloga Ana Tecla relembra os 6 pilares da mudança para um estilo de vida mais saudável e explica como incorporar estratégias para facilitar na chegada do objetivo.