Aprenda a fazer Panqueca light

A receita de Panqueca Light é indicada para quem pretende manter a boa forma ,e ao mesmo tempo, se deliciar com um prato maravilhoso.
Ingredientes

1 copo de leite desnatado (250ml)
1 colher sopa de óleo
2 ovos
1 pitada de sal
3 colheres (sopa) de farinha de aveia
4 colheres (sopa) de farinha integral
Recheio a gosto de carne moída, frango etc.
Queijo ralado light para polvilhar a gosto

Modo de preparo

Bater todos os ingredientes no liquidificador
Untar uma frigideira com um pouquinho de azeite e colocar a massa com uma concha
Quando começar a dourar as bordas vire e deixe dourar o outro lado
Depois é só colocar o recheio de sua preferência e enrolar
Coloque um molho por cima