Produtos industrializados são vistos como verdadeiros vilões por grande parte das pessoas. No entanto, para a personal trainer Maíra Tavares, de 30 anos, eles podem ser aliados na dieta para emagrecer. A carioca de 30 anos iniciou uma campanha em seu instagram, utilizando o nome #SAUDEsqn .
Segundo Maíra, o segredo é consumir produtos industrializados, mas sempre introduzindo ingredientes como açúcar, glúten e gordura. “Essa semana começou felicíssima com um pedaço de bolo de mandioca que minha irmã mandou para mim. Aceitei de muito bom grado e degustei tomando um cafezinho no fim da tarde. Tem coisa melhor do que um café + bolo caseiro fofinho? Eu particularmente acho que poucas coisas evocam tanto a infância quanto esta combinação”, disse ela.
A personal trainer esclarece que tudo mudou depois que ela leu o livro da jornalista Marcia Kedouk, cujo titulo é “Prato Sujo”. “Ela me falou um pouco sobre o quanto a indústria alimentícia está pronta para nos empurrar alimentos supostamente saudáveis, mas carregados de pegadinhas que a longo prazo só pioram a nossa saúde. Quem tiver interesse pode ler mais sobre este tema”, disse Maíra.
Com informações do site terra
Segundo Maíra, o segredo é consumir produtos industrializados, mas sempre introduzindo ingredientes como açúcar, glúten e gordura. “Essa semana começou felicíssima com um pedaço de bolo de mandioca que minha irmã mandou para mim. Aceitei de muito bom grado e degustei tomando um cafezinho no fim da tarde. Tem coisa melhor do que um café + bolo caseiro fofinho? Eu particularmente acho que poucas coisas evocam tanto a infância quanto esta combinação”, disse ela.
A personal trainer esclarece que tudo mudou depois que ela leu o livro da jornalista Marcia Kedouk, cujo titulo é “Prato Sujo”. “Ela me falou um pouco sobre o quanto a indústria alimentícia está pronta para nos empurrar alimentos supostamente saudáveis, mas carregados de pegadinhas que a longo prazo só pioram a nossa saúde. Quem tiver interesse pode ler mais sobre este tema”, disse Maíra.
Com informações do site terra
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