A conta terá que ser paga! seu corpo está anotando tudo o que você faz ou não faz

Você não adoece de um dia para o outro.

Ninguém acorda, de repente, com diabetes, hipertensão ou obesidade. Essas doenças não surgem como um raio no céu azul. Elas são fruto de um processo, muitas vezes lento e silencioso, mas contínuo.

Foto: Arquivo pessoal/Demóstenes Ribeiro

"Como tudo na vida, você só colhe o que planta"

São anos de escolhas erradas, maus hábitos alimentares, sedentarismo, noites mal dormidas, estresse não controlado, falta de cuidado com o corpo e com a mente. Enquanto isso, o organismo vai dando sinais: um cansaço que não passa, uma pressão que sobe de vez em quando, um ganho de peso que parece pequeno... até que, um dia, a conta chega.

E o que significa essa conta? Significa que aquilo que você plantou ao longo dos anos — ou que deixou de plantar — agora vai ser colhido. Se você cuidou mal do seu corpo, é provável que ele também não vá cuidar bem de você. Se não plantou saúde, dificilmente vai colher qualidade de vida.

Então, pense: o que você tem plantado hoje? Porque uma hora — mais cedo ou mais tarde — a conta chega. E quando ela vier, que seja de vida longa e saudável.