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Quando a atividade física é praticada com regularidade, ela ajuda a reduzir a dor crônica.
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A dopamina é um neurotransmissor que o cérebro libera quando fazemos algo prazeroso.
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Esse tipo de alimentação, infelizmente, está cada vez mais presente nos lares brasileiros.
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O excesso de dopamina gerado pelo uso compulsivo das telas cria uma dependência química silenciosa.
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O cérebro sofre gravemente quando exposto constantemente a níveis elevados desse nutriente.
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A ciência já comprovou que a maioria das doenças que mais matam está relacionada aos hábitos alimentares.
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Ao som de músicas empolgantes, você trabalha o corpo inteiro com movimentos intensos.
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Alguns alimentos, especialmente os ultraprocessados, são altamente inflamatórios.
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O uso excessivo das redes sociais reduz o contato com o mundo real, com família e amigos.
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Quando realizamos exercícios de alta intensidade o corpo reage liberando uma série de substâncias.
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