A diabetes é uma doença caracterizada pelo aumento dos níveis de açúcar no sangue, o que pode provocar danos em vários órgãos se não for tratada. A doença ocorre devido à falta de insulina e/ou à incapacidade da insulina de exercer sua função, que é levar a glicose para dentro da célula.
A doença pode ser perigosa porque é "silenciosa", podendo causar sérios problemas cardíacos, renais, mentais e sexuais.
O tratamento da doença exige mudanças no estilo de vida, ou seja, depende do que você come e de quanto se movimenta.
Está bem documentado na literatura que os exercícios físicos em geral são importantes para um bom controle da diabetes. Os praticantes de exercícios aeróbicos devem ter muito cuidado, pois apresentam alto risco de hipoglicemia. Por outro lado, os exercícios resistidos (musculação) são os mais indicados porque melhoram a função das células beta (produtoras de insulina) do pâncreas, equilibrando assim a glicose sanguínea e aumentando a sobrevida das pessoas portadoras de diabetes.
Portanto, quando a musculação é bem orientada e acompanhada, os resultados são incríveis, inclusive para a redução dos níveis de glicose no sangue a longo prazo em pessoas diabéticas.
*** Este texto não reflete, necessariamente, a opinião do GP1
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