Quando você bebe pouca água, seu organismo vai buscar nas fezes

Quando você não bebe água o suficiente ou está em processo de desidratação, seu organismo entra em modo de economia. E como o corpo precisa manter as funções vitais, ele vai buscar água onde for mais fácil encontrar — e uma das fontes mais acessíveis é o intestino grosso.

Nesse processo, o organismo começa a reabsorver a água que deveria permanecer nas fezes para facilitar a evacuação. O resultado? As fezes ficam mais secas, endurecidas e difíceis de serem eliminadas, levando à famosa constipação intestinal, ou prisão de ventre.

Ou seja, não beber água compromete diretamente a saúde do seu intestino. A regularidade do seu trânsito intestinal depende muito da sua hidratação. Beber pouca água hoje pode virar um problema no vaso amanhã.

Mantenha-se hidratado. Seu corpo inteiro agradece — especialmente seu intestino.