Copa do Mundo: seleção feminina inicia atividades na Austrália

Após desembarcar na Austrália para a Copa do Mundo, a seleção brasileira feminina deu início na manhã desta quarta-feira (05) as atividades de preparação para a competição. Com o objetivo de recuperar as jogadoras, a comissão técnica focou em um planejamento para diminuir os efeitos causados pela grande diferença de fuso.

O primeiro dia de trabalho contou com atividades leves, como alongamentos e caminhadas ao ar livre, do elenco, apenas as goleiras chegaram a fazer trabalho com bola. Posteriormente, as atletas foram direcionadas a academia do hotel Royal Pines, para realizar atividade muscular.

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Foto: Thais Magalhães/CBF

Jogadoras da seleção participam de atividades de recuperação

De acordo com a preparadora física da seleção, Ivi Casagrande, a caminhada ao ar livre ajuda na questão de adaptar as atletas com o fuso, por conta da exposição ao sol, ajudando a regular o sono das atletas.

“A exposição ao sol é muito importante nessa adaptação ao fuso horário. A luz do dia auxilia no atraso do ciclo circadiano no corpo. Isso quer dizer, a nossa cozinhada às 11h, que no Brasil seria às 22h, auxilia no atraso de geração de melatonina pelo corpo, O que retarde o sono que fisiologicamente teria nesse horário no Brasil”, explicou.

A programação de treinos da seleção brasileira começa oficialmente nesta quinta-feira (06), às 11h, no horário local, sendo aberto para a imprensa. Os treinos seguem até o dia 18 de julho, quando a equipe embarca para Brisbane, onde enfrenta o Panamá no dia 24, no seu primeiro jogo da Copa do Mundo.

Confira a programação de treinos da seleção brasileira

Quinta-feira (06): Treino aberto, às 11h, no Royal Pines

Sexta-feira (07): Treino aberto, às 11h, no Royal Pines

Sábado (08): Treino aberto, às 11h, no Royal Pines

Domingo (09): Treino aberto, às 11h, no Royal Pines

Segunda-feira (10): Dia de folga

Terça-feira (11): Treino aberto, às 10h30 e 15h, no Royal Pines

Quarta-feira (12): Treino aberto, às 15h, no Royal Pines

Quinta-feira (13): Treino fechado, às 12h, no Royal Pines

Sexta-feira (14): Treino fechado, às 10h30, no Royal Pines

Sábado (15): Treino aberto, às 11h e 15h, no Royal Pines

Domingo (16): Treino aberto, às 15h, Royal Pines

Segunda-feira (17): Treino fechado, às 15h, no Royal Pines

Terça-feira (18): Treino aberto, às 10h30, no Royal Pines