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Ela estimula a produção de neurotransmissores, como a endorfina e a serotonina.
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As empresas podem apoiar a construção de espaços esportivos e programas de atividades físicas.
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A musculação garante um fortalecimento mais robusto e eficaz para os desafios do envelhecimento.
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A prática regular de exercícios de resistência pode reduzir o risco de declínio cognitivo.
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Flexões, agachamentos, pranchas e barras fixas são capazes de trabalhar os músculos sem aparelhos caros.
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Ozempic é amplamente utilizado no controle de peso e no tratamento do diabetes tipo 2.
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Os exercícios não são apenas uma questão de condicionamento; ele envolve saúde e bem-estar mental.
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O esporão causa dor, especialmente ao caminhar ou ficar em pé, e pode limitar a mobilidade.
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Ter mais massa muscular auxilia no controle do peso corporal e no combate à obesidade.
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Ela tem papel importante no sistema imunológico, ajudando o corpo a combater infecções.
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