Coluna de Demóstenes Ribeiro

Na musculação, o que realmente funciona é o básico
4 de novembro de 2025 | 08h01 Quem entende de treino sabe: o corpo não reconhece luxo, ele reconhece esforço.

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Musculação: o remédio mais barato contra o envelhecimento
3 de novembro de 2025 | 08h02 Cada treino é como uma dose de “juventude funcional”: melhora a postura, a circulação e sono.

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O açúcar é o principal alimento do câncer
2 de novembro de 2025 | 08h40 Estudos científicos mostram que o câncer se desenvolve melhor em ambientes ricos em glicose.

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Musculação pode turbinar o cérebro e prevenir o Alzheimer
1 de novembro de 2025 | 07h58 Levantar peso não é apenas uma questão estética, é uma estratégia poderosa de proteção cerebral.

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Musculação: uma aliada poderosa de pacientes oncológicos
31 de outubro de 2025 | 08h29 A musculação minimiza os sintomas do câncer, como fadiga intensa e queda da imunidade.

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Idoso com força muscular tem menos chance de depressão
30 de outubro de 2025 | 08h11 O idoso forte é mais independente, realiza suas tarefas diárias com mais facilidade e sente-se útil.

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Musculação: o remédio sem contraindicações
29 de outubro de 2025 | 08h26 Diferente dos medicamentos tradicionais, ela não provoca efeitos colaterais e traz apenas benefícios.

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A extorsão sexual digital é uma realidade
28 de outubro de 2025 | 07h54 É essencial que os pais dialoguem com os filhos sobre os riscos do mundo digital.

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Caminhar é bom, mas não te deixa forte
27 de outubro de 2025 | 08h25 Para ter um padrão de saúde realmente bom, é indispensável incluir exercícios de força, como musculação.

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Pernas fortes protegem o cérebro e a vida
26 de outubro de 2025 | 07h57 Estudos mostram que pessoas com maior força muscular nas pernas tendem a viver com melhor qualidade.

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Colunista