Coluna de Demóstenes Ribeiro

Dormir de estômago cheio aumenta o risco de câncer
4 de fevereiro de 2025 | 21h11 Quando dormimos após comer, o sistema digestivo não tem tempo suficiente para processar os alimentos.

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Musculação: proteção para articulações e tendões
3 de fevereiro de 2025 | 18h15 O fortalecimento muscular proporciona estabilidade e proteção às articulações, e reduz dores.

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Política pública no SUS para combater o sedentarismo
2 de fevereiro de 2025 | 18h55 Uma das formas mais eficazes de prevenir e até tratar essas doenças é a atividade física.

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Grande maioria dos casos de AVC pode ser evitada
31 de janeiro de 2025 | 19h29 Estudos mostram que cerca de 90% dos AVCs estão relacionados a fatores de risco modificáveis.

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Entenda quando o açúcar se torna um veneno para a saúde
30 de janeiro de 2025 | 19h40 Excesso de açúcar sobrecarrega o metabolismo e pode levar a um ciclo perigoso de resistência à insulina.

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Como escolher a melhor atividade física para autistas
29 de janeiro de 2025 | 20h05 Estudos indicam que a prática de atividade física traz múltiplos benefícios para crianças com TEA.

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Ter força muscular é uma questão de dignidade para idosos
28 de janeiro de 2025 | 20h43 O fortalecimento muscular na terceira idade tem impacto direto na capacidade de fazer atividades básicas.

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Entenda como o pilates diminui as dores nas costas
26 de janeiro de 2025 | 18h34 Os exercícios de pilates são cuidadosamente planejados para ativar e fortalecer os músculos.

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Pré-carnaval diferente: atividade física e saúde
25 de janeiro de 2025 | 09h03 Durante os dias de festa, aulões de ginástica e dança serão realizados nos principais bairros.

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Musculação é mais importante que pilates para os idosos
23 de janeiro de 2025 | 20h10 A musculação é fundamental na preservação da força muscular, densidade óssea e autonomia funcional.

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Colunista