Coluna de Demóstenes Ribeiro

Confira dicas para se manter em forma durante o fim de ano
6 de dezembro de 2023 | 18h30 Embora seja desafiador, é possível conciliar os hábitos saudáveis com as comemorações.

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Cortisol: o hormônio do estresse
5 de dezembro de 2023 | 12h54 Quando os níveis de cortisol estão elevados, aumentam as chances do desenvolvimento de doenças.

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Doenças silenciosas: fiquem atentos
4 de dezembro de 2023 | 10h49 Para evitar o diagnóstico tardio, é importante manter os exames de rotina em dia.

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Entrar em forma rápido no fim de ano
3 de dezembro de 2023 | 15h07 Muita gente acha que quanto mais treino, melhor; como se estivessem correndo atrás do prejuízo.

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Treino de força em crianças e adolescentes: entenda
2 de dezembro de 2023 | 14h37 O treinamento estimula a força muscular e o desempenho esportivo, além de prevenir e reabilitar lesões.

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Atividade física melhora prisão de ventre
1 de dezembro de 2023 | 10h47 A constipação ocorre quando o trânsito intestinal é mais lento, levando a dificuldades para evacuar.

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Exercícios físicos como aliados no combate à ansiedade
30 de novembro de 2023 | 10h10 Corpo e mente estão em sintonia, sendo o exercício físico um pilar essencial para a qualidade de vida.

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Artrite reumatoide e atividade física: entenda
29 de novembro de 2023 | 07h50 A artrite é uma das maiores causas de limitação da atividade física e a inatividade pode piorar a doença.

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Atividade física e endometriose: entenda
28 de novembro de 2023 | 09h52 A endorfina liberada durante a atividade física tem efeitos vasodilatadores e analgésicos.

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Estando doente: posso treinar?
27 de novembro de 2023 | 12h40 O sistema autoimune funciona como um exército e se prepara para batalha contra o inimigo.

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Colunista