Coluna de Demóstenes Ribeiro

O que acontece com corpo quando não treina por uma semana
16 de agosto de 2025 | 11h27 Em apenas uma semana de inatividade, já é possível notar mudanças. Veja quais são.

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Quando músculos vêm acompanhados de agressividade
15 de agosto de 2025 | 08h31 Quando a busca pelo corpo perfeito ultrapassa o limite da saúde e ética, o resultado pode ser devastador.

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Na terceira idade, musculação não é opção. É obrigação.
14 de agosto de 2025 | 08h10 Na terceira idade, quem deixa de se fortalecer, enfraquece. E quem enfraquece, perde a liberdade.

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Musculação é mais importante que corrida
13 de agosto de 2025 | 08h40 Correr faz bem para o coração. Musculação faz bem para o coração e para o corpo inteiro.

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Salsicha e outros embutidos têm substâncias cancerígenas
12 de agosto de 2025 | 08h37 O que você coloca no prato hoje pode influenciar diretamente a sua saúde no futuro.

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Blitz da pressão: um ato simples que pode salvar vidas
11 de agosto de 2025 | 07h50 Ao medir a pressão regularmente, é possível identificar alterações antes que causem danos maiores.

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Alimento barato fortalece ossos, músculos e imunidade
10 de agosto de 2025 | 09h39 Ele contém proteínas de altíssima qualidade, essenciais para manter e recuperar a força dos músculos.

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Jejum intermitente pode mudar sua vida
9 de agosto de 2025 | 08h17 Essa prática simples e sem remédios consiste em alternar períodos de alimentação com períodos de jejum.

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Refluxo nunca mais: dicas e o poder da atividade física
8 de agosto de 2025 | 08h32 Esse quadro, se frequente, pode prejudicar a qualidade de vida e até gerar complicações sérias.

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Veja como a depressão pode começar no intestino
7 de agosto de 2025 | 08h06 O intestino abriga trilhões de micro-organismos, que atuam na produção de neurotransmissores.

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Colunista