Coluna de Demóstenes Ribeiro

Entenda os superpoderes da musculação para a saúde
8 de abril de 2025 | 07h44 Quando praticada regularmente, ela se transforma em uma ferramenta poderosa para a promoção da saúde.

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A importância da musculação para quem tem hérnia de disco
7 de abril de 2025 | 07h38 A musculação fortalece os músculos que sustentam a coluna, principalmente os da região do core.

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Entenda que quanto mais açúcar, mais doenças
6 de abril de 2025 | 08h50 A OMS recomenda que o consumo de açúcares não ultrapasse 10% do total de calorias ingeridas por dia.

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Beber pouca água aumenta o risco de adoecimento
5 de abril de 2025 | 08h35 Quando não ingerimos a quantidade necessária de água ao longo do dia, colocamos nossa saúde em risco.

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Teresina tem projetos para cuidar de seus idosos
4 de abril de 2025 | 07h11 O compromisso com o bem-estar da população idosa deve ser uma prioridade para qualquer gestão pública.

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Musculação é mais eficiente que terapias para o cérebro
3 de abril de 2025 | 08h32 Estudos recentes indicam que o treinamento de força pode ser mais eficaz na melhora da função cognitiva.

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O fortalecimento muscular diminui as dores em idosos
2 de abril de 2025 | 08h46 A prática regular de exercícios de resistência ajuda a manter e até recuperar a força muscular.

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O erro no banho que pode causar infecções
1 de abril de 2025 | 07h50 Segundo especialista, um erro comum cometido durante essa prática pode trazer sérios riscos à saúde.

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Ter músculos é o melhor produto anti envelhecimento
31 de março de 2025 | 08h02 A perda de massa muscular com o passar dos anos é um dos fatores que aceleram o envelhecimento.

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Idosos que têm força são mais felizes
30 de março de 2025 | 09h55 Com músculos fortes, um idoso consegue fazer tarefas diárias sem precisar de ajuda, como subir escadas.

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Colunista