Coluna de Demóstenes Ribeiro

Idoso não precisa de esteira
6 de agosto de 2025 | 07h51 O caminho para recuperar uma caminhada segura está na realização de exercícios específicos.

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Sem combater o sedentarismo, não há saúde pública
5 de agosto de 2025 | 07h48 É urgente que gestores tenham sensibilidade para enxergar a atividade física como estratégia de saúde.

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Ter força muscular é envelhecer sem dores e com qualidade
4 de agosto de 2025 | 07h51 A musculação, quando bem orientada, é uma ferramenta poderosa para melhorar a qualidade de vida.

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Quer envelhecer mais rápido? Basta perder músculos
3 de agosto de 2025 | 09h46 A massa muscular não serve apenas para aparência estética ou desempenho esportivo.

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O que está por trás da incontinência em mulheres?
2 de agosto de 2025 | 09h38 Esse desconforto não é raro, mas muitas vezes é silenciado por vergonha ou desinformação.

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Idosos estão adoecendo por falta de alimentação adequada
1 de agosto de 2025 | 08h33 A desnutrição no idoso pode ocorrer mesmo em pessoas com sobrepeso, pois não está ligada à quantidade.

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Saiba a chave para uma velhice sem cadeira de rodas
31 de julho de 2025 | 08h00 Se você deseja um envelhecimento ativo e longe de aparelhos, comece a cuidar de sua força muscular.

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Quando você bebe pouca água, seu corpo vai buscar no cocô
30 de julho de 2025 | 08h29 Com isso, as fezes ficam mais secas, endurecidas e difíceis de serem eliminadas.

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Sentir fome faz bem: o poder de cura do jejum
29 de julho de 2025 | 08h08 Quando sentimos fome, o corpo ativa um processo chamado autofagia, que funciona como "faxina celular".

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Enquanto o mundo usa remédios, Finlândia corre à cura
28 de julho de 2025 | 07h42 Muitos médicos finlandeses estão incentivando seus pacientes a calçar um tênis e ir correr.

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Colunista