Coluna de Demóstenes Ribeiro

O café da manhã pode ser o pior hábito da sua rotina
3 de maio de 2026 | 08h46 O mais importante não é o horário que você come — é a qualidade e a real necessidade dessa refeição.

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Sedentarismo: o caminho silencioso até a cadeira de rodas
2 de maio de 2026 | 08h42 O corpo entende a falta de movimento como um sinal de que ele não precisa mais funcionar plenamente.

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Educação Física: a linha de frente contra o sedentarismo
1 de maio de 2026 | 09h30 O Profissional de Educação Física atua na base, evitando que a doença apareça.

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Você não precisa de profissional para sair do sedentarismo
30 de abril de 2026 | 07h39 Ficar esperando “as condições ideais” pode ser exatamente o que mantém muitas pessoas no sedentarismo.

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Musculação é um dos pilares do tratamento do diabetes
29 de abril de 2026 | 07h30 No tratamento do diabetes, os músculos não são apenas importantes para a estética ou para a força.

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Creatina na terceira idade é mais força para viver
28 de abril de 2026 | 08h17 Para o idoso que pratica exercícios de força o uso da creatina pode potencializar os resultados.

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O sedentarismo está roubando anos da sua vida: entenda
27 de abril de 2026 | 08h18 A verdade é que o sedentarismo não tira sua vida de uma vez — ele tira pedaços dela todos os dias.

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$Cortar a Educação Física da escola é formar uma geração mais fraca — física e emocionalmente$

Cortar a Educação Física da escola é formar geração fraca
26 de abril de 2026 | 08h42 A Educação Física é uma das poucas disciplinas que trabalham o ser humano de forma completa.

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A falta de força no idoso rouba sua autonomia e dignidade
25 de abril de 2026 | 08h20 Quanto menos o idoso realiza tarefas simples do dia a dia, mais rápido ocorre a perda de força muscular.

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Escolas sem Educação Física estão formando jovens doentes
24 de abril de 2026 | 08h14 É urgente que as escolas voltem a valorizar e garantir as aulas de Educação Física na educação básica.

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Colunista