Coluna de Demóstenes Ribeiro

O melhor investimento do idoso está na musculação
2 de fevereiro de 2026 | 08h00 Musculação não é estética. Para o idoso, é sobrevivência com dignidade.

Telegram E-mail Copiar Link Messenger Pinterest Linkedin
O maior medo do idoso não é a morte; é perder a autonomia
1 de fevereiro de 2026 | 08h13 Perder a autonomia é perder a identidade, é passar a ser "o idoso que precisa de ajuda".

Telegram E-mail Copiar Link Messenger Pinterest Linkedin
Comer de três em três horas pode estar te sabotando
31 de janeiro de 2026 | 09h20 Toda vez que você come, seu organismo libera insulina, responsável por retirar a glicose do sangue.

Telegram E-mail Copiar Link Messenger Pinterest Linkedin
A gordura da picanha nunca matou ninguém
30 de janeiro de 2026 | 08h20 Se gordura animal fosse a vilã, nossos avós, que comiam carne, banha e torresmo, teriam morrido jovens.

Telegram E-mail Copiar Link Messenger Pinterest Linkedin
Ejaculação pode diminuir o risco de câncer de próstata
29 de janeiro de 2026 | 08h40 Um dos estudos mais robustos sobre o tema foi conduzido pela Universidade de Harvard.

Telegram E-mail Copiar Link Messenger Pinterest Linkedin
Sem músculo, o corpo não tem como controlar o açúcar
28 de janeiro de 2026 | 09h35 O tecido muscular é o principal “destino” da glicose (açúcar) que circula no sangue.

Telegram E-mail Copiar Link Messenger Pinterest Linkedin
Dores no joelho? O problema pode ser a falta de força
27 de janeiro de 2026 | 07h48 Quando a musculatura está muito fraca, quem acaba sobrecarregada é a articulação.

Telegram E-mail Copiar Link Messenger Pinterest Linkedin
Entenda por que ser saudável não interessa ao sistema
26 de janeiro de 2026 | 07h44 Uma população saudável questiona, escolhe melhor, consome menos remédio e dá menos lucro.

Telegram E-mail Copiar Link Messenger Pinterest Linkedin
O sedentarismo está matando mais que epidemias
25 de janeiro de 2026 | 09h45 O brasileiro sedentário não adoece de uma vez. Ele vai adoecendo aos poucos.

Telegram E-mail Copiar Link Messenger Pinterest Linkedin
Seu cérebro passa fome quando você não se movimenta
24 de janeiro de 2026 | 07h38 A falta de movimento reduz a capacidade de concentração, prejudica a memória e aumenta a ansiedade.

Telegram E-mail Copiar Link Messenger Pinterest Linkedin

Colunista