Coluna de Demóstenes Ribeiro

Quem janta e vai para cama aumenta o risco de câncer
27 de junho de 2025 | 09h16 Quando você dorme de barriga cheia, seu corpo não tem tempo de fazer a digestão como deveria.

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Não existem canetas mágicas para emagrecimento definitivo
26 de junho de 2025 | 08h01 Na verdade, o emagrecimento definitivo e saudável só é possível com a mudança real de estilo de vida.

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O que a cor e a textura das fezes dizem sobre sua saúde
25 de junho de 2025 | 08h31 O intestino é considerado o “segundo cérebro” do corpo humano e está diretamente ligado à sua saúde.

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Importância de limitar o açúcar nos primeiros anos de vida
24 de junho de 2025 | 08h22 O excesso de açúcar na infância está associado a uma série de problemas que podem surgir precocemente.

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Quanto mais tempo sentado, menos tempo de vida
23 de junho de 2025 | 08h00 O simples ato de interromper o tempo sentado já é um passo importante para uma vida mais saudável.

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Trinta minutos de caminhada por dia pode salvar sua vida
22 de junho de 2025 | 08h22 Pode parecer pouco, mas meia hora de caminhada diária traz transformações poderosas para corpo e mente.

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Sedentarismo: o mal que mata 300 mil brasileiros por ano
21 de junho de 2025 | 09h26 Ele está diretamente ligado ao aumento de diversas doenças crônicas, como infarto e AVC.

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Força nas pernas é sinônimo de longevidade dos idosos
20 de junho de 2025 | 08h11 Ter força nos membros inferiores permite que o idoso continue realizando tarefas básicas do dia a dia.

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Atividade física: uma vacina natural contra as doenças
19 de junho de 2025 | 10h05 A atividade física é um poderoso remédio preventivo e terapêutico, com efeitos diretos sobre a saúde.

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Pedalar faz bem para o corpo e ainda mais para o cérebro
18 de junho de 2025 | 08h13 A atividade aeróbica aumenta o fluxo sanguíneo cerebral e favorece a oxigenação dos neurônios.

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Colunista