Coluna de Demóstenes Ribeiro

Mesmo de férias, mantenha o foco
16 de dezembro de 2023 | 09h53 A prática regular melhora resistência, força, flexibilidade e contribui para a saúde mental.

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Importância do impacto para os ossos: entenda
15 de dezembro de 2023 | 17h36 O impacto desempenha um papel crucial na manutenção da saúde óssea.

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Demóstenes Ribeiro: importância do gelo nas lesões
14 de dezembro de 2023 | 17h56 O gelo tem outras funções importantes como o alívio das dores, o relaxamento muscular e a analgesia.

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Exercícios físicos previnem e tratam a diabetes
13 de dezembro de 2023 | 15h06 A prática de exercícios auxilia no controle do peso, o que é fundamental para pacientes diabéticos.

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Jejum intermitente: riscos e benefícios para a saúde
12 de dezembro de 2023 | 09h48 Embora muitos relatem benefícios, é fundamental compreender os potenciais riscos com essa prática.

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Entrar em forma de última hora é perigoso
11 de dezembro de 2023 | 14h10 O mais importante é encontrar uma atividade que seja agradável e que se encaixe na rotina.

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Suplementos alimentares e treino: entenda
10 de dezembro de 2023 | 13h10 Os suplementos não devem ser considerados como uma solução isolada.

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Atividade física é importante para indivíduos com autismo
9 de dezembro de 2023 | 12h18 A atividade física auxilia no aprimoramento das habilidades motoras, na coordenação e no equilíbrio.

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Musculação para crianças: entenda
8 de dezembro de 2023 | 14h38 O treinamento, de maneira adequada e supervisionada, pode trazer uma série de benefícios.

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Imunidade alta significa menos doenças
7 de dezembro de 2023 | 08h40 Este sistema complexo atua como uma barreira de defesa, protegendo o corpo contra organismos invasores.

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Colunista