Coluna de Demóstenes Ribeiro

A pandemia silenciosa do sedentarismo
18 de maio de 2025 | 08h42 Segundo a OMS, o sedentarismo é responsável por cerca de 5 milhões de mortes por ano no mundo.

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Ter músculos prolonga a vida com qualidade
17 de maio de 2025 | 09h47 Estudos científicos já mostraram que pessoas com maior massa muscular têm menor risco de doenças.

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O pior dia para faltar ao treino é na sexta-feira
16 de maio de 2025 | 07h20 O ideal é que o descanso entre os treinos não seja nem muito curto e nem muito longo.

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Musculação: a principal arma contra a cadeira de rodas
15 de maio de 2025 | 08h36 A musculação não é uma atividade voltada apenas para os jovens ou para quem deseja ganhar músculos.

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Remédio deveria ser exceção, não regra
14 de maio de 2025 | 07h10 Estilo de vida saudável é o melhor remédio — e quase sempre evita a necessidade de medicamentos.

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Passear na esteira ou avenida nem emagrece nem condiciona
13 de maio de 2025 | 08h31 Portanto, se o objetivo é emagrecer e melhorar a saúde, é hora de mudar o foco.

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A ameaça silenciosa da cadeira: risco aumentado de câncer
12 de maio de 2025 | 07h22 Quando passamos horas sem nos levantar, o metabolismo desacelera, há redução da circulação sanguínea.

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Intestino inflamado pode desencadear dezenas de doenças
11 de maio de 2025 | 09h06 Quando o intestino está inflamado, a produção e a regulação de neurotransmissores são afetadas.

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Remédios para emagrecer podem causar impotência sexual
10 de maio de 2025 | 08h45 Uso desses fármacos por pessoas não diabéticas pode acarretar efeitos colaterais indesejados.

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A pandemia de medicar órgãos do corpo: sua saúde em risco
9 de maio de 2025 | 08h35 O uso de remédios estão anestesiando nossos corpos e silenciando nossos sinais de alerta.

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Colunista