Coluna de Demóstenes Ribeiro

Saiba o erro que pode estar sabotando sua corrida
17 de julho de 2025 | 08h08 Existem equipamentos específicos que trabalham esse movimento, fortalecendo o tornozelo de forma segura.

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Seu corpo e sua saúde não tiram férias; logo, não pare
16 de julho de 2025 | 07h39 É essencial entender que o corpo humano precisa de estímulos frequentes para manter-se funcionamento.

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Açúcar no cérebro de uma criança é sinônimo de TDAH
15 de julho de 2025 | 08h12 O cérebro da criança ainda está em formação e extremamente sensível aos estímulos externos.

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Quer resultados? Um personal trainer pode ser a chave
14 de julho de 2025 | 07h58 Com um personal trainer, você treina com mais eficiência e segurança, além de evitar lesões.

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O segredo da felicidade pode estar no seu próprio corpo
13 de julho de 2025 | 08h51 A ciência já comprovou que se movimentar faz bem não só para o corpo, mas principalmente para a mente.

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Levantamento de peso pode prevenir demência e Alzheimer
12 de julho de 2025 | 08h22 Ao praticar musculação, o corpo libera substâncias benéficas que atuam diretamente no cérebro.

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O pior alimento do mundo está na mesa dos brasileiros
11 de julho de 2025 | 08h14 Estamos falando de um verdadeiro vilão disfarçado: os alimentos ultraprocessados.

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Doar sangue: um ato que salva vidas, inclusive a sua
10 de julho de 2025 | 07h50 Doar sangue fortalece o senso de solidariedade e empatia, promovendo o bem-estar emocional.

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Seus músculos podem produzir o remédio mais poderoso
9 de julho de 2025 | 07h37 Toda vez que você contrai seus músculos, seu corpo fabrica substâncias poderosíssimas chamadas miocinas.

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Seu corpo está anotando tudo o que você faz ou não faz
8 de julho de 2025 | 09h04 Ninguém acorda, de repente, com diabetes, hipertensão ou obesidade. Elas são fruto de um processo.

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Colunista