Coluna de Demóstenes Ribeiro

Tração cervical é eficiente para aliviar dores no pescoço
8 de maio de 2025 | 07h30 Esse alívio da compressão pode reduzir significativamente a pressão sobre os discos intervertebrais.

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“Remédio” natural que reduz o risco de câncer
7 de maio de 2025 | 09h16 Esse mesmo “remédio” também ajuda a combater a ansiedade e até melhora a qualidade do sono.

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Importância de beber água natural em jejum pela manhã
6 de maio de 2025 | 08h49 Simples, acessível e eficaz, esse gesto diário pode ser um dos pilares de estilo de vida mais saudável.

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Como o excesso de açúcar acelera o envelhecimento
5 de maio de 2025 | 07h33 O açúcar em excesso contribui para o desequilíbrio entre radicais livres e antioxidantes no corpo.

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Quanto mais força muscular, menor chance de demência
4 de maio de 2025 | 10h50 A explicação está no fato de que os exercícios de força aumentam a oxigenação do cérebro.

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O segredo da longevidade está em três pilares
3 de maio de 2025 | 09h37 Esses hábitos, quando adotados com constância, formam a base de um corpo saudável.

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A indústria farmacêutica precisa da população doente
2 de maio de 2025 | 08h16 O melhor remédio não está na farmácia — está no hábito diário de se movimentar.

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Se você só come porcaria, sua saúde não será diferente
1 de maio de 2025 | 11h00 Nosso corpo é como uma máquina e a qualidade do combustível que colocamos nele faz toda a diferença.

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Sedentarismo pode adoecer 500 milhões de pessoas até 2030
30 de abril de 2025 | 10h59 O combate ao sedentarismo não depende apenas da vontade individual, mas também de políticas públicas.

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Caminhar é bom, mas não é o suficiente
29 de abril de 2025 | 07h48 Para se ter uma saúde completa, é fundamental, e principalmente, ter músculos fortes.

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Colunista