Coluna de Demóstenes Ribeiro

Estudo comprova eficácia da musculação para corredores
23 de novembro de 2024 | 18h10 A prática promove maior coordenação muscular, o que minimiza movimentos desnecessários.

Telegram E-mail Copiar Link Messenger Pinterest Linkedin
Entenda como a musculação pode combater o envelhecimento
22 de novembro de 2024 | 18h41 Ao estimular a hipertrofia muscular, a musculação ajuda a combater a sarcopenia.

Telegram E-mail Copiar Link Messenger Pinterest Linkedin
Entenda a importância da ingestão diária de ovo
21 de novembro de 2024 | 21h37 Entre seus benefícios, o ovo contém colina, um nutriente essencial para o bom funcionamento do cérebro.

Telegram E-mail Copiar Link Messenger Pinterest Linkedin
Aumentar o metabolismo é o segredo do emagrecimento rápido
21 de novembro de 2024 | 07h00 Para emagrecer de forma eficiente e sustentável, é necessário ir além da dieta e incluir exercícios.

Telegram E-mail Copiar Link Messenger Pinterest Linkedin
Estudos comprovam a ineficácia da eletroestimulação
19 de novembro de 2024 | 20h05 A principal limitação da eletroestimulação está no fato de que ela não envolve movimentos articulares.

Telegram E-mail Copiar Link Messenger Pinterest Linkedin
Entenda as indicações de hormônios para idosos
18 de novembro de 2024 | 19h20 Com o envelhecimento, é comum que a força muscular também diminua.

Telegram E-mail Copiar Link Messenger Pinterest Linkedin
Entenda como o álcool interfere no treinamento
17 de novembro de 2024 | 18h22 O equilíbrio entre o treinamento, a nutrição e o estilo de vida é essencial para atingir os objetivos.

Telegram E-mail Copiar Link Messenger Pinterest Linkedin
Entenda a importância de respeitar horários das refeições
16 de novembro de 2024 | 18h00 Importante saber ainda que ir dormir logo após o jantar pode causar uma série de problemas.

Telegram E-mail Copiar Link Messenger Pinterest Linkedin
Uso de celular na academia: aliado ou distração?
15 de novembro de 2024 | 17h30 Cada pausa para responder mensagens ou conferir redes sociais interrompe a continuidade dos exercícios.

Telegram E-mail Copiar Link Messenger Pinterest Linkedin
Musculação diminui risco de câncer de próstata
14 de novembro de 2024 | 20h10 Acredita-se que o exercício físico impacta a regulação hormonal e melhora a resposta imunológica.

Telegram E-mail Copiar Link Messenger Pinterest Linkedin

Colunista