Coluna de Demóstenes Ribeiro

Musculação pode melhorar a sua artrose
24 de setembro de 2024 | 20h22 Ao realizar exercícios de musculação de forma orientada, os músculos passam a atuar como amortecedores.

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Idoso não melhora marcha na esteira, mas na musculação
23 de setembro de 2024 | 20h48 O fortalecimento dos músculos é essencial para garantir uma boa sustentação do corpo.

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Entenda os hormônios do bem-estar e felicidade
22 de setembro de 2024 | 17h30 Entre os mais importantes estão a endorfina, a serotonina, a dopamina e a ocitocina.

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Entenda como atividade física regular previne doenças
21 de setembro de 2024 | 18h32 Ela estimula a produção de neurotransmissores, como a endorfina e a serotonina.

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Gestão pública e setor privado podem ser parceiros
20 de setembro de 2024 | 18h45 As empresas podem apoiar a construção de espaços esportivos e programas de atividades físicas.

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Musculação é melhor que o pilates para os idosos
19 de setembro de 2024 | 19h00 A musculação garante um fortalecimento mais robusto e eficaz para os desafios do envelhecimento.

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Musculação é importante para o tratamento do Alzheimer
18 de setembro de 2024 | 19h04 A prática regular de exercícios de resistência pode reduzir o risco de declínio cognitivo.

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Academias populares têm custo alto e não servem para nada
17 de setembro de 2024 | 20h18 Flexões, agachamentos, pranchas e barras fixas são capazes de trabalhar os músculos sem aparelhos caros.

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Estudo mostra que Ozempic provoca perda de massa magra
16 de setembro de 2024 | 20h55 Ozempic é amplamente utilizado no controle de peso e no tratamento do diabetes tipo 2.

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Clientes são tratados como números nas academias de rede
15 de setembro de 2024 | 18h35 Os exercícios não são apenas uma questão de condicionamento; ele envolve saúde e bem-estar mental.

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Colunista