Coluna de Demóstenes Ribeiro

O melhor investimento é em atividade física: explico
17 de março de 2024 | 17h58 Prática regular de exercícios traz uma série de benefícios que impactam positivamente a saúde.

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Aplicação de gelo diminui inflamação: explico
16 de março de 2024 | 18h45 O gelo, ao ser aplicado sobre a lesão, causa constrição dos vasos sanguíneos, reduzindo fluxo de sangue.

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O descanso faz parte do treino; explico
15 de março de 2024 | 18h50 Além da recuperação muscular, o descanso também é essencial para prevenir lesões.

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O impacto da atividade física na saúde dos rins; explico
14 de março de 2024 | 14h38 Entre os benefícios das atividades físicas estão o controle da pressão arterial e do açúcar no sangue.

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Força muscular diminui o risco de quedas; explico
13 de março de 2024 | 21h03 Fortalecer os músculos por meio de exercícios específicos pode melhorar significativamente o equilíbrio.

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Musculação é a base para qualquer esporte; explico
12 de março de 2024 | 17h54 O desenvolvimento da força muscular é crucial em esportes como futebol, basquete, vôlei e muitos outros.

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Quanto menos açúcar, mais saúde; explico
11 de março de 2024 | 18h52 Quando consumido em excesso, o açúcar pode levar ao ganho de peso, pois fornece calorias vazias.

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Não seja mais uma vítima do sedentarismo: explico
10 de março de 2024 | 15h13 A falta de atividade física regular está ligada a uma série de problemas de saúde, incluindo obesidade.

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Entenda como os exercícios podem melhorar a hérnia
9 de março de 2024 | 19h01 A musculação, realizada com o devido acompanhamento, é considerada uma parte essencial do tratamento.

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Relação entre colesterol alto e cerveja; explico
8 de março de 2024 | 18h32 Além do álcool, a cerveja também contém substâncias como carboidratos e fibras.

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Colunista