Coluna de Demóstenes Ribeiro

Veja como atividade física pode melhorar a apneia do sono
24 de outubro de 2024 | 19h45 Exercícios ajudam a controlar o peso corporal, que é um fator de risco importante para a apneia.

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Tik Tok pode causar transtornos mentais em crianças
23 de outubro de 2024 | 19h20 É essencial que pais e educadores estejam atentos ao uso do TikTok e de outras redes sociais.

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Entenda que ter músculos pode prolongar o tempo de vida
22 de outubro de 2024 | 20h53 A perda de força muscular com o envelhecimento é uma das principais causas de queda.

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Entenda os alimentos inflamatórios e fuja deles
21 de outubro de 2024 | 19h26 Os alimentos inflamatórios geralmente são ricos em açúcares refinados, gorduras trans e saturadas.

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Praticantes de academia usam suplementos sem necessidade
20 de outubro de 2024 | 18h02 Antes de iniciar o uso de qualquer suplemento, é fundamental buscar orientação de um profissional.

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Como combater o vício das telas em crianças e adolescentes
19 de outubro de 2024 | 17h45 Envolvimento em esportes não apenas melhora o condicionamento físico, mas também as habilidades sociais.

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Entenda como atividade física pode prevenir doenças
18 de outubro de 2024 | 19h00 Atividade física regular ajuda a reduzir a inflamação sistêmica, uma característica do lúpus.

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Musculação antes ou depois dos aeróbicos?
17 de outubro de 2024 | 20h50 Se o foco é melhorar o desempenho cardiovascular, o aeróbico deve vir antes.

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Entenda como Teresina pode ser mais ativa e saudável
16 de outubro de 2024 | 19h50 Um exemplo positivo é a liberação de um dos lados da Raul Lopes aos domingos para atividades físicas.

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Saiba como usar joelheiras corretamente
15 de outubro de 2024 | 20h00 Ela deve ser usada como um recurso temporário, enquanto o joelho se recupera ou precisa de proteção.

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Colunista