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Demóstenes Ribeiro
Educador físico. Sua coluna aborda temas voltados à saúde muscular.
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A decisão é sua: treinar ou tomar remédios?
16 de julho de 2024 | 20h30
Prática regular de exercícios ajuda a melhorar a condição cardiovascular, os músculos e ossos.
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Sedentarismo aumenta a chance de desenvolver 40 doenças
15 de julho de 2024 | 18h27
Poder público deve implementar uma série de estratégias e políticas públicas eficazes contra o problema.
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Praticantes de musculação têm menor risco de câncer
14 de julho de 2024 | 18h50
Um dos mecanismos por trás desses benefícios envolve a produção de miocinas durante as atividades.
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Entenda como o ócio pode levar jovens às drogas
13 de julho de 2024 | 18h42
A sociedade deve se mobilizar para oferecer alternativas saudáveis e produtivas.
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Entenda quando a ansiedade pode ser normal ou patológica
12 de julho de 2024 | 20h10
A ansiedade normal é uma resposta natural do corpo a situações de estresse ou perigo percebido.
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Musculação faz parte do tratamento da hipertensão
11 de julho de 2024 | 19h38
Atividades de força reduzem a pressão arterial e melhora a composição corporal, entre outros benefícios.
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Entenda quando a atividade física se torna um hábito
10 de julho de 2024 | 19h00
Algumas pessoas podem sentir que o hábito se forma em menos tempo.
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Praticantes de esportes têm menos chances de usar drogas
9 de julho de 2024 | 18h15
Participar de atividades esportivas ajuda a aliviar o estresse, a ansiedade e a depressão.
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O melhor investimento para a sua vida é atividade física
8 de julho de 2024 | 18h18
Faça desse investimento uma prioridade e colha os benefícios por toda a vida.
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Dormir bem faz parte dos cuidados com a saúde
7 de julho de 2024 | 18h00
Dormir bem está associado a diversos benefícios, como melhora na memória, controle do peso, entre outros.
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