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Demóstenes Ribeiro
Educador físico. Sua coluna aborda temas voltados à saúde muscular.
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Muito tempo no vaso sanitário pode ser perigoso para saúde
9 de março de 2025 | 17h40
No entanto, esse costume pode trazer riscos para a saúde, especialmente para a região retal.
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Lesões mais comuns em corredores e como prevenir
8 de março de 2025 | 18h36
Conhecer as lesões mais comuns e como preveni-las é essencial para evitar dores desnecessárias.
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Como o pilates pode melhorar a postura
7 de março de 2025 | 21h10
Um dos principais aspectos do Pilates é o fortalecimento dos músculos do core, como abdômen e lombar.
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Musculação na prevenção e tratamento da depressão
6 de março de 2025 | 19h20
Incorporar a musculação à rotina é uma estratégia eficaz para cuidar tanto do corpo como da mente.
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Entenda como a contração muscular produz remédios
5 de março de 2025 | 19h25
Ela libera uma série de substâncias químicas benéficas para o organismo, como as miocinas.
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Comer rápido sem mastigar direito pode lhe engordar
4 de março de 2025 | 18h45
Além disso, a mastigação inadequada prejudica a digestão, favorecendo desconfortos gastrointestinais.
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Bebês não devem ser visitados durante o Carnaval
3 de março de 2025 | 18h30
A imunidade dos bebês ainda é muito frágil, e qualquer infecção pode se tornar algo sério.
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Como curar a ressaca de Carnaval
2 de março de 2025 | 18h25
A melhor forma de evitar a ressaca é beber com moderação e intercalar o consumo de álcool com água.
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Entenda como funciona chip hormonal usado por Bolsonaro
1 de março de 2025 | 18h34
Saiba como ele pode substituir um fármaco de ação pontual como a tadalafila.
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Dançar é saúde para o corpo e para a mente
28 de fevereiro de 2025 | 20h53
No aspecto físico, dançar melhora a capacidade cardiorrespiratória e fortalece os músculos.
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