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Demóstenes Ribeiro
Educador físico. Sua coluna aborda temas voltados à saúde muscular.
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Os perigos do açúcar para saúde
24 de maio de 2023 | 10h53
Os açúcares simples (doces, refrigerantes, sorvetes, etc) têm alto valor calórico.
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Musculação é a mais indicada para diabético
22 de maio de 2023 | 12h49
A doença pode ser perigosa porque é "silenciosa", podendo causar sérios problemas de saúde.
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Exercício físico é o melhor investimento!
17 de maio de 2023 | 12h20
Os cálculos envolvem anos de vida a mais, qualidade de vida, gastos com tratamentos, etc.
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Os perigos da obesidade para a saúde
15 de maio de 2023 | 12h33
Segundo o IBGE, cerca de 61% dos brasileiros estão acima do peso e 25% já atingiram a obesidade.
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Câncer de pulmão pode ser evitado
10 de maio de 2023 | 09h27
É imprescindível manter os pulmões saudáveis, para precaver-se contra a doença.
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Musculação é a mais segura para os idosos
8 de maio de 2023 | 12h40
Os exercícios com pesos são os mais importantes porque melhoram a força muscular.
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Metabolismo, o segredo para o emagrecimento!
3 de maio de 2023 | 13h00
Quem deseja emagrecer, procura soluções rápidas para obter resultados, porém esquecem do metabolismo.
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Entenda como o acúmulo de gordura corporal pode ser fatal
1 de maio de 2023 | 09h50
A gordura corporal é um fator de risco para a incidência de diabetes tipo 2, câncer e outras doenças.
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O que emagrece mais: musculação ou aeróbicos?
26 de abril de 2023 | 11h42
Ao falar de emagrecimento estamos nos referindo à perda de gordura corporal e não de peso total.
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Não deixe sua saúde para depois
24 de abril de 2023 | 11h21
Segundo a OMS, mais de 1.100 pessoas morrem por dia por doenças cardiovasculares.
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