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Fazer um check-up de rotina é uma das formas mais eficazes de detectar precocemente problemas de saúde.
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Cuidar dos níveis de magnésio no organismo é cuidar da saúde como um todo.
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Durante a noite, o metabolismo desacelera, e os alimentos consumidos são digeridos mais lentamente.
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Quando praticada regularmente, ela se transforma em uma ferramenta poderosa para a promoção da saúde.
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A musculação fortalece os músculos que sustentam a coluna, principalmente os da região do core.
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A OMS recomenda que o consumo de açúcares não ultrapasse 10% do total de calorias ingeridas por dia.
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Quando não ingerimos a quantidade necessária de água ao longo do dia, colocamos nossa saúde em risco.
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O compromisso com o bem-estar da população idosa deve ser uma prioridade para qualquer gestão pública.
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Estudos recentes indicam que o treinamento de força pode ser mais eficaz na melhora da função cognitiva.
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A prática regular de exercícios de resistência ajuda a manter e até recuperar a força muscular.
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