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A irisina facilita a captação de glicose pelos músculos esqueléticos.
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O conceito de que é necessário fazer aeróbico para emagrecer está ultrapassado.
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É importante destacar que a musculação não substitui o tratamento medicamentoso.
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A musculação terapêutica pode auxiliar no emagrecimento.
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Estima-se que haja 47 milhões de pessoas sofrendo com demência, e que mais de 50% delas tenham Alzheimer.
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A prática de exercícios com pesos (musculação) é a ideal tanto para prevenir, como tratar a osteoporose.
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A relação cintura-quadril (RCQ) é um método usado para avaliar como está a distribuição da gordura.
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A prática faz com que a glicose entre mais facilmente na célula, diminuindo assim a taxa de glicose.
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As principais causas de dores nas costas são: má postura, sedentarismo, fragilidade muscular.
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Todos os ossos do nosso corpo são revestidos por uma membrana chamada Periósteo.
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