Coluna de Demóstenes Ribeiro

Blogueiros não formados podem colocar saúde em risco
2 de janeiro de 2025 | 19h45 Apesar de bem-intencionados, muitos desses influenciadores não possuem formação em Educação Física.

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Ingerir mais água: o melhor detox para o corpo
1 de janeiro de 2025 | 18h00 A ingestão adequada de água é fundamental para o funcionamento ideal do organismo.

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Em 2025, saia do sedentarismo mesmo sem orientação profiss
31 de dezembro de 2024 | 18h00 Basta se movimentar, seja caminhando, dançando, subindo escadas ou pedalando.

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Entenda os alimentos ultraprocessados: um veneno
30 de dezembro de 2024 | 17h40 Os alimentos estão diretamente associados ao aumento de doenças como obesidade, diabetes e hipertensão.

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Importância de uma alimentação saudável e como alcançá-la
29 de dezembro de 2024 | 18h50 Adotar alimentação saudável é essencial para garantir qualidade de vida, prevenir doenças e bem-estar.

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Fortaleza é um exemplo de combate ao sedentarismo
28 de dezembro de 2024 | 18h31 Em Fortaleza, a Prefeitura disponibiliza bicicletas em diversos pontos estratégicos da cidade.

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Entenda que seu corpo não identifica feriado ou recesso
27 de dezembro de 2024 | 18h30 Um dos mais importantes princípios do treinamento desportivo é o princípio da continuidade.

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Atividade física ou remédios: a escolha é sua
26 de dezembro de 2024 | 19h50 A atividade física não tem contraindicações graves quando praticada de forma adequada.

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Entenda a importância de beber água em jejum
26 de dezembro de 2024 | 07h13 Ao ingerir água logo ao acordar, você ajuda a reidratar o corpo e prepara-o para começar o dia.

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Entenda que exercícios abdominais não tiram barriga
24 de dezembro de 2024 | 19h10 O emagrecimento localizado, a queima de gordura em apenas uma área específica do corpo é um mito.

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Colunista