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Educador físico. Sua coluna aborda temas voltados à saúde muscular.
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Equipamentos podem melhorar a marcha de idosos
16 de abril de 2024 | 18h22
Existem no mercado equipamentos específicos projetados para fortalecer o tibial anterior.
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Diástase abdominal pode ser revertida com exercícios
15 de abril de 2024 | 17h35
Vale ressaltar que a eficácia dos exercícios depende da gravidade da diástase e de outros fatores.
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Atividade física deve ser incentivada desde criança
14 de abril de 2024 | 19h00
Além disso, a prática regular de atividade física na infância ajuda a combater o sedentarismo.
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Como vencer o sedentarismo: explico
14 de abril de 2024 | 17h58
É fundamental adotar hábitos saudáveis e integrar a atividade física à rotina para vencer o sedentarismo.
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Exercícios com pesos ajudam no combate a diabetes
12 de abril de 2024 | 19h48
Além disso, a musculação ajuda a aumentar a sensibilidade à insulina nas células musculares.
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Músculos fortes têm menos chances de varizes
11 de abril de 2024 | 19h31
Varizes são veias dilatadas e tortuosas que podem causar desconforto e dor.
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Entenda como a musculação fortalece as articulações
10 de abril de 2024 | 20h55
É importante respeitar os limites e adaptar os exercícios conforme necessário para evitar lesões.
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Mais de 70% dos médicos precisam cuidar melhor da saúde
9 de abril de 2024 | 17h45
A falta de tempo devido aos plantões prolongados dificultam a prática de atividades físicas.
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Entenda os riscos cardíacos de praticar atividade física
8 de abril de 2024 | 17h37
Estudos mostram que, para a maioria das pessoas, o risco cardíaco com a atividade física matinal é baixo.
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Jiu-Jitsu é excelente no processo de emagrecimento
7 de abril de 2024 | 20h37
A atividade pode desempenhar um papel crucial no processo de emagrecimento.
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