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Demóstenes Ribeiro
Educador físico. Sua coluna aborda temas voltados à saúde muscular.
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Força do quadríceps aumenta autonomia em idosos
6 de junho de 2024 | 19h30
Com o envelhecimento, ocorre uma natural perda de massa muscular, conhecida como sarcopenia.
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Benefícios da corrida para a saúde da população
5 de junho de 2024 | 19h11
A cidade oferece espaços propícios para a prática, como o Parque Potycabana e a Avenida Raul Lopes.
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Força muscular diminui risco de quedas em idosos
4 de junho de 2024 | 18h50
Exercícios que fortalecem os músculos também estimulam os ossos e ajudam a prevenir a osteoporose.
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Benefícios de um calendário esportivo para a população
3 de junho de 2024 | 18h30
A prática regular de esportes é fundamental para a saúde física e mental.
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Equipamentos mais eficientes do que as academias populares
2 de junho de 2024 | 18h40
A escolha de aparelhos deve ser feita com critério, levando em consideração as necessidades dos usuários.
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O profissional de Educação Física é um agente de saúde
1 de junho de 2024 | 18h29
Seu papel vai muito além das academias e quadras esportivas.
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A importância da hidratação para prevenir doenças
31 de maio de 2024 | 20h50
Priorizar a hidratação é um passo fundamental para uma vida mais saudável e equilibrada.
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Adotar alimentação saudável diminui o risco de câncer
30 de maio de 2024 | 17h40
Uma dieta balanceada e rica em nutrientes pode ajudar na redução de risco de doenças graves.
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Ter músculos diminui o tempo de internação hospitalar
28 de maio de 2024 | 20h30
Além disso, a força muscular está intimamente ligada ao sistema imunológico.
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Musculação adequada melhora dores no cotovelo
27 de maio de 2024 | 17h40
A prática de musculação contribui para o fortalecimento dos músculos ao redor da articulação do cotovelo.
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