Coluna de Demóstenes Ribeiro

Entenda como funcionam os hormônios da felicidade
22 de janeiro de 2025 | 20h06 Os principais hormônios da felicidade são: dopamina, serotonina, endorfina e ocitocina.

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Entenda o que é envelhecimento sustentável
21 de janeiro de 2025 | 19h39 Envelhecer de maneira saudável promove autonomia, qualidade de vida e bem-estar físico.

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Cuidado com as substâncias cancerígenas presentes nas sals
20 de janeiro de 2025 | 19h59 As substâncias utilizadas para conservar a salsicha são ricas em nitrato e nitrito de sódio.

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O tutano é saudável e nutritivo para o organismo
19 de janeiro de 2025 | 18h30 Substância encontrada no interior dos ossos, é rico em gorduras saudáveis, essenciais para o organismo.

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Entenda o que ocorre com seu corpo quando bebe pouca água
18 de janeiro de 2025 | 18h05 A ingestão insuficiente de água pode desencadear uma série de efeitos adversos no organismo.

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Estudo diz que atividade física é mais eficaz que remédios
17 de janeiro de 2025 | 20h20 Os exercícios se mostraram altamente eficazes na melhoria da qualidade de vida.

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Para ter músculos não precisa ser atleta
16 de janeiro de 2025 | 20h30 O segredo está em incorporar a prática regular de exercícios físicos na sua vida.

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Fazer musculação regularmente diminui o risco de Parkinson
15 de janeiro de 2025 | 20h00 O exercício melhora a circulação sanguínea cerebral, contribuindo para a oxigenação das células.

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As 5 doenças que você pode desenvolver por dormir pouco
14 de janeiro de 2025 | 19h50 A falta de sono aumenta o risco de hipertensão arterial, infarto e derrame, por exemplo.

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Quanto mais músculos você tiver, menor a chance de adoecer
13 de janeiro de 2025 | 19h28 Durante o exercício físico, os músculos liberam as mioquinas, que têm impacto no sistema imunológico.

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Colunista