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Demóstenes Ribeiro
Educador físico. Sua coluna aborda temas voltados à saúde muscular.
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Alimentação saudável e atividade física regular são melhor
4 de outubro de 2024 | 19h05
Exercícios físicos aumentam a resistência do corpo e regulam o sistema cardiovascular.
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Entenda como o sono interfere no treinamento
3 de outubro de 2024 | 21h55
Ter um ciclo de sono regular e adequado permite que o corpo esteja mais preparado para os treinos.
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Planos de saúde precisam se adequar a demanda de autistas
2 de outubro de 2024 | 20h30
A prática de atividade física regular surge como uma alternativa simples e de baixo custo.
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Emagrecimento saudável e duradouro não é imediato
1 de outubro de 2024 | 21h18
O corpo precisa de tempo para se adaptar às novas rotinas.
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Desequilíbrio de forças no joelho pode causar lesões
30 de setembro de 2024 | 20h59
É essencial adotar um programa de exercícios que fortaleça tanto o quadríceps quanto os posteriores.
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Atividade física melhora o dia a dia de autistas
29 de setembro de 2024 | 18h10
Fisicamente, o exercício regular ajuda a desenvolver a coordenação motora, o equilíbrio e força muscular.
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Musculação é fundamental para quem gosta de esporte
28 de setembro de 2024 | 19h17
A musculação é a base para fortalecer os músculos, tendões e ligamentos.
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Entenda como a gestão pode cuidar da saúde mental
27 de setembro de 2024 | 20h52
A gestão deve priorizar a criação de uma comunidade mais saudável e resiliente.
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Entenda como a atividade física melhora a saúde dos órgãos
26 de setembro de 2024 | 19h17
Um dos achados mais relevantes foi como o exercício estimula a regeneração celular.
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Dieta saudável é mais importante que os exercícios físicos
25 de setembro de 2024 | 21h00
Uma dieta rica em nutrientes oferece ao corpo a energia necessária para realizar suas funções diárias.
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