Coluna de Demóstenes Ribeiro

Musculação pode melhorar o desempenho sexual dos homens
15 de fevereiro de 2024 | 09h43 Os benefícios estão relacionados a melhoria da circulação sanguínea.

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Saiba como iniciar um programa de atividade física
14 de fevereiro de 2024 | 11h38 É importante começar devagar e aumentar a intensidade e a duração gradualmente para evitar lesões.

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Não basta somente passear; explico
13 de fevereiro de 2024 | 19h15 É muito difícil emagrecer fazendo simples caminhadas.

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Os riscos da gordura abdominal em homens
12 de fevereiro de 2024 | 19h45 A gordura abdominal em homens não é apenas uma questão de aparência física, mas um indicador de saúde.

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Dicas para proteger sua coluna lombar neste Carnaval
11 de fevereiro de 2024 | 18h50 Na folia é comum ficar em pé por longos períodos, dançar em ritmo acelerado e carregar pesos extras.

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Neste Carnaval cuide bem do seu fígado: explico
10 de fevereiro de 2024 | 18h41 O álcool é processado principalmente no fígado, onde é quebrado em substâncias menos tóxicas.

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Planos de saúde investem em academias para faturar mais
9 de fevereiro de 2024 | 20h05 Os planos estão reconhecendo o papel fundamental que a atividade física desempenha na saúde.

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Você está ingerindo água suficiente?
8 de fevereiro de 2024 | 19h30 Recomenda-se beber de 2 a 3 litros de água por dia, mas pode variar dependendo do peso corporal.

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Atividade física previne e trata vários tipos de câncer
7 de fevereiro de 2024 | 20h19 Além disso, a atividade física pode ajudar a controlar o peso corporal e melhorar a saúde cardiovascular.

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Calorias vazias não alimentam; explico
6 de fevereiro de 2024 | 21h05 É essencial pensar em diminuir as calorias, mas também na qualidade dos alimentos.

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Colunista