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Entre as suas principais funções, destaca-se a ação anti-inflamatória.
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Com movimentos adaptados, ela ajuda a melhorar a coordenação motora, força muscular e equilíbrio.
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A rapidez e a eficiência da RCP podem fazer a diferença entre a vida e a morte em paradas cardíacas.
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Cuidar da saúde muscular é, portanto, essencial para promover a autonomia e a qualidade de vida.
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Investir em políticas públicas voltadas para a saúde é investir em uma sociedade mais produtiva.
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O foco dos abdominais deve ser no ganho de força e estabilidade para a região do tronco.
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A prática regular de atividade física parece aumentar a presença de células do sistema imunológico.
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O ovo é uma das poucas fontes naturais de vitamina D, fundamental para a saúde óssea.
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Sua atuação vai além da orientação em exercícios, envolvendo a promoção de uma vida saudável.
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A musculação é uma boa alternativa para os hipertensos, pois ajuda a reduzir a pressão arterial.
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