Coluna de Demóstenes Ribeiro

Criança não só pode, como deve treinar força muscular
24 de dezembro de 2025 | 08h45 O fator determinante para a segurança não é a idade, mas sim a qualidade do programa de treino.

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Academia não é para ficar sarado e sim para ficar curado
23 de dezembro de 2025 | 08h33 Com o tempo, a academia também ajuda a “curar” problemas silenciosos, além de melhorar o sono.

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Bell Marques faz o que muitos governos não fazem
22 de dezembro de 2025 | 09h06 Levar milhares de pessoas às ruas para correr é um poderoso estímulo à mudança de comportamento.

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O sedentarismo envelhece mais rápido que o tempo
21 de dezembro de 2025 | 10h43 Não é a idade que rouba a autonomia, é a falta de movimento.

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Sem força muscular, não existe envelhecimento saudável
20 de dezembro de 2025 | 09h34 É a força que permite ao idoso realizar as tarefas mais básicas do dia a dia: levantar da cama, sentar.

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Você não é número: as vantagens das academias tradicionais
19 de dezembro de 2025 | 07h55 Elas oferecem diferenciais importantes quando comparadas às grandes academias de rede.

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A causa das dores nas costas não aparece na ressonância
18 de dezembro de 2025 | 07h51 A musculação praticada de forma regular é a principal estratégia de prevenção das dores nas costas.

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Leis criadas na emoção prejudicam corredores de rua
17 de dezembro de 2025 | 09h08 Criar restrições generalizadas a partir de exceções é legislar pelo medo e pela emoção.

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Quando parlamentares mais atrapalham do que ajudam
16 de dezembro de 2025 | 07h46 Um movimento espontâneo precisa ser apoiado e facilitado, e não travado por projetos irrelevantes.

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Médicos malformados colocam a população em risco
15 de dezembro de 2025 | 08h41 É uma epidemia silenciosa, que se espalha sem sintomas visíveis, mas com consequências graves.

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Colunista