Coluna de Demóstenes Ribeiro

Idoso não caminha mal por falta de caminhada
4 de dezembro de 2025 | 08h03 É por isso que muitos idosos caminham todos os dias, mas continuam andando devagar.

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Atividade física regular é o remédio mais poderoso
3 de dezembro de 2025 | 07h41 Nenhuma intervenção conhecida tem impacto tão profundo na saúde quanto a atividade física.

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Quando a perna enfraquece, a cadeira de rodas é inevitável
2 de dezembro de 2025 | 08h10 São as pernas que sustentam o peso, que mantêm o equilíbrio e que permitem levantar da cama.

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Por que bilionários não deixam seus filhos usarem celular
1 de dezembro de 2025 | 07h36 Esses líderes da tecnologia sabem exatamente como esses dispositivos são projetados.

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Seu corpo insiste em continuar obeso; entenda por quê
30 de novembro de 2025 | 08h14 O grande problema é que, ao emagrecer, você esvazia essas células — mas não elimina a maior parte delas.

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Missão da 2° Caminhada do Envelhecimento Saudável
29 de novembro de 2025 | 07h35 O principal objetivo é sensibilizar a população sobre a importância de adotar hábitos de vida saudáveis.

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A importância de beber água natural em jejum
28 de novembro de 2025 | 08h24 Ao fazer isso, você ajuda seu organismo a reativar o metabolismo, facilitando todas as reações químicas.

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Força muscular: o caminho para envelhecer com dignidade
27 de novembro de 2025 | 08h00 Treinar força também é dignidade, olhar para o futuro e escolher autonomia na vida.

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Tapetes: o perigo silencioso que mais causa quedas
26 de novembro de 2025 | 08h08 Quedas em idosos frequentemente resultam em fraturas, perda de autonomia e hospitalizações.

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O segredo para ter um cérebro melhor está nas pernas
25 de novembro de 2025 | 07h50 Se você quer um cérebro que pense mais rápido: faça musculação, agache e suba degraus.

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Colunista