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Exercícios de fortalecimento muscular, especialmente aqueles que visam as pernas, são importantes.
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Campanhas como o exerciTHE desempenham um papel crucial nesse cenário.
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A obesidade está relacionada a um estado inflamatório crônico no corpo, além de alterações nos hormônios.
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Incluir atividades físicas na rotina pode ser eficaz para melhorar a convivência com a menopausa.
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Urina clara pode indicar que você consome muitos líquidos, enquanto urina escura pode ser desidratação.
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Medida pode avaliar risco de doenças relacionadas à obesidade, como doenças cardiovasculares e diabetes.
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Se você estiver se sentindo desconfortável, é melhor descansar ou optar por atividades mais leves.
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É importante manter uma boa postura e praticar exercícios regulares para fortalecer os músculos.
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Para evitar esses problemas, é essencial que os pais e responsáveis orientem as crianças a organiza-las.
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As pausas ou interrupções no treinamento devem ser previstas pelo Profissional de Educação Física.
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