Coluna de Demóstenes Ribeiro

Saiba a importância de verificar a pressão no treino
27 de março de 2024 | 18h40 Durante o exercício, o coração trabalha mais para fornecer oxigênio e nutrientes aos músculos.

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Musculação é necessária para a saúde
26 de março de 2024 | 17h34 Ao praticar musculação, os músculos são fortalecidos, o que ajuda a prevenir lesões.

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O melhor exercício é o que você gosta
25 de março de 2024 | 20h40 A atividade física deixa de ser uma obrigação e se torna um momento de prazer.

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O segredo do sucesso é o somatório de pequenos esforços
24 de março de 2024 | 19h05 Continuidade nos exercícios físicos ajuda a manter a motivação e o foco nos objetivos.

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Musculação ou pilates: qual melhor para o idoso? Explico
23 de março de 2024 | 15h00 O ideal é consultar um profissional de Educação Física ou um personal trainer para ajudar a determinar.

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Musculação deve ser praticada por pacientes oncológicos
22 de março de 2024 | 16h58 Entre os benefícios estão a melhora na força, aumento da densidade óssea e redução da fadiga.

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O impacto da atividade física em pessoas com síndrome
21 de março de 2024 | 20h08 A atividade física ajuda a melhorar a força muscular, a coordenação motora e o equilíbrio.

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Veja os benefícios de subir escadas para a saúde
20 de março de 2024 | 17h05 Em primeiro lugar, subir e descer escadas é um excelente exercício cardiovascular.

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Doar sangue ajuda no combate a dengue; explico
19 de março de 2024 | 20h55 Ao doar sangue, os indivíduos estão ajudando diretamente o tratamento de pacientes graves com dengue.

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Colete para coluna pode ou não pode?
18 de março de 2024 | 19h43 A principal função do colete é absorver parte do impacto em caso de quedas ou colisões.

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Colunista