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A musculação prepara o corpo para os impactos e explosões de força que o esporte exige.
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Estudos têm alertado sobre os possíveis efeitos inflamatórios do leite no organismo humano.
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Treinos de força, quando bem orientados, são grandes aliados no controle da pressão arterial.
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É fundamental que diabéticos com sintomas de neuropatia busquem a orientação de um profissional.
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Fazer um check-up de rotina é uma das formas mais eficazes de detectar precocemente problemas de saúde.
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Cuidar dos níveis de magnésio no organismo é cuidar da saúde como um todo.
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Durante a noite, o metabolismo desacelera, e os alimentos consumidos são digeridos mais lentamente.
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Quando praticada regularmente, ela se transforma em uma ferramenta poderosa para a promoção da saúde.
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A musculação fortalece os músculos que sustentam a coluna, principalmente os da região do core.
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A OMS recomenda que o consumo de açúcares não ultrapasse 10% do total de calorias ingeridas por dia.
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