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Demóstenes Ribeiro
Educador físico. Sua coluna aborda temas voltados à saúde muscular.
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Entenda o que é esporão calcâneo e o que fazer
14 de setembro de 2024 | 18h45
O esporão causa dor, especialmente ao caminhar ou ficar em pé, e pode limitar a mobilidade.
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Entenda que ter músculos é muito mais que estética
13 de setembro de 2024 | 19h15
Ter mais massa muscular auxilia no controle do peso corporal e no combate à obesidade.
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Entenda a importância da vitamina D para a saúde
12 de setembro de 2024 | 21h13
Ela tem papel importante no sistema imunológico, ajudando o corpo a combater infecções.
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Hábito de beber água em jejum melhora a saúde
11 de setembro de 2024 | 20h20
A ingestão de água em jejum pode acelerar o metabolismo, ajudando na digestão e absorção de nutrientes.
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Veja como tratar e prevenir as cãibras
10 de setembro de 2024 | 19h25
Cãibras são comuns em atletas, mas podem ocorrer em qualquer pessoa.
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Estudo mostra que sedentarismo aumenta risco de demência
9 de setembro de 2024 | 19h03
A pesquisa utilizou dados do Estudo Longitudinal Inglês de Envelhecimento (ELSA).
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Médicos poderiam ter uma postura mais flexível
8 de setembro de 2024 | 17h52
A prática regular de atividade física é essencial para saúde e interrupção abrupta pode trazer prejuízos.
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Cuidadores podem fazer muito mais por seus idosos
7 de setembro de 2024 | 17h31
Exemplo eficaz é o exercício de "Senta-Levanta", exercício que ajuda a fortalecer os músculos das pernas.
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Mal súbito: entenda o que é e saiba o que fazer
6 de setembro de 2024 | 19h52
É essencial agir rapidamente para aumentar as chances de sobrevivência e minimizar complicações.
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Vida ativa é melhor que qualquer remédio contra velhice
5 de setembro de 2024 | 20h55
O movimento constante também contribui para a saúde mental, liberando endorfinas.
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