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Essa prática simples e sem remédios consiste em alternar períodos de alimentação com períodos de jejum.
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Esse quadro, se frequente, pode prejudicar a qualidade de vida e até gerar complicações sérias.
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O intestino abriga trilhões de micro-organismos, que atuam na produção de neurotransmissores.
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O caminho para recuperar uma caminhada segura está na realização de exercícios específicos.
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É urgente que gestores tenham sensibilidade para enxergar a atividade física como estratégia de saúde.
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A musculação, quando bem orientada, é uma ferramenta poderosa para melhorar a qualidade de vida.
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A massa muscular não serve apenas para aparência estética ou desempenho esportivo.
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Esse desconforto não é raro, mas muitas vezes é silenciado por vergonha ou desinformação.
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A desnutrição no idoso pode ocorrer mesmo em pessoas com sobrepeso, pois não está ligada à quantidade.
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Se você deseja um envelhecimento ativo e longe de aparelhos, comece a cuidar de sua força muscular.
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