Coluna de Demóstenes Ribeiro

Entenda as dores do aparelho locomotor
16 de outubro de 2023 | 11h22 As dores podem estar associadas a diversas doenças, entre elas as tendinopatias, bursites e as artroses.

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Demóstenes Ribeiro: musculação pode reduzir a hipertensão
13 de outubro de 2023 | 19h12 Outro ponto importante a destacar é a segurança cardiovascular da musculação.

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Entenda por que fazer exercícios físicos
11 de outubro de 2023 | 08h21 Para se obter todos os benefícios basta que a população adote um estilo de vida ativo.

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Demóstenes Ribeiro: musculação diminui o risco de câncer
6 de outubro de 2023 | 18h12 A chave está na diminuição da gordura, que tem papel importante no aparecimento de alguns tumores.

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Musculação para mulheres não masculiniza
4 de outubro de 2023 | 10h36 As mulheres estão cada vez mais conscientes dos benefícios dessa atividade física.

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Musculação na adolescência: pode ou não?
29 de setembro de 2023 | 18h53 A prática deve ser de 3 vezes na semana, em dias alternados, utilizando em torno 50% a 60% da carga.

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Exercício de sentar e levantar é fundamental para os idoso
25 de setembro de 2023 | 21h02 O simples exercício, que pode ser feito em qualquer lugar, pode melhorar a força de membros inferiores.

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Demóstenes: importância da panturrilha para o coração
22 de setembro de 2023 | 15h45 A musculatura da panturrilha funciona como um ‘coração’ das pernas quando estamos em movimento.

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Demóstenes Ribeiro: musculação é melhor para os ossos
18 de setembro de 2023 | 18h58 A perda de funções do sistema do organismo corresponde a um processo natural do envelhecimento.

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Atividade física no calor: cuidados
14 de setembro de 2023 | 15h00 A realização de exercícios no calor faz com que diversos sistemas corporais trabalhem de forma diferente.

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Colunista