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A musculação terapêutica também atua na prevenção de quedas, um dos maiores perigos para a saúde.
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Durante uma noite de sono, o corpo realiza funções fundamentais para que o treino realmente funcione.
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A força muscular é uma qualidade física fundamental para manter a independência na terceira idade.
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Estudos mostram que mais da metade dos cânceres podem ser evitados com um estilo de vida saudável.
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O que você escolhe comer hoje pode ser o remédio ou o veneno do seu amanhã.
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A perda de massa muscular, conhecida como sarcopenia, é um dos principais sinais do envelhecimento.
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O que era para ser um espaço de promoção da saúde se transforma em um cenário de abandono.
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Existem equipamentos específicos que trabalham esse movimento, fortalecendo o tornozelo de forma segura.
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É essencial entender que o corpo humano precisa de estímulos frequentes para manter-se funcionamento.
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O cérebro da criança ainda está em formação e extremamente sensível aos estímulos externos.
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